週末起業舎

ここで紹介する成功ノウハウは、プレジデント、ダイヤモンド・ザイ、マネージャパン、フォーブス、ファイナンシャルジャパン、日経EW、日本経済新聞、 財界、J-WAVE、日経ビジネス、日経マネー等の様々なメディアで取り上げられました。
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心の中に2人のセルフトーカーがいる
 途中までしか読んでいませんが、セルフマネージメントに興味があったので下記を購入してみました。

心の中には自分自身に良い事悪いことを言い聞かせるセルフトークAとセルフトークBがいるそうです。(ここではネガティブなセルフトークを中心に話します)
言ってみれば悪魔(セルフトークA)と天使(セルフトークB)がいるという感じです。
※セルフトークは心の中でつぶやく言葉のことです

・セルフトークA(反応型)
自身の中に生まれた「感情」に対して「反応」するセルフトーク
例:眠いから仕事いきたくないとか、宿題やらないとけないけどテレビ見たいという感じ

・セルフトークB(導き型)
客観的視点から自分を見て「理性」を元に「対応」を導くセルフトーク
例:食べ過ぎて太るから食事を控えようとか、人がいっぱいいて混むから早めに外出しようという感じ

 もちろん、「理性」を元に「対応」を導き出すセルフトークBの方が自分に取っては有益なものになります。 目の前で起こる事象に関して反応しているだけでは物事は良い方向へ向かいません。

 最近、どうも物事がうまくいかないとか、やろうと思っているけどなかなか手を付けられずにいるというような人は、セルフトークAが自分に語りかけていることが多いのではないでしょうか?
生まれた「感情」に「反応」してばかりいると、切れた凧のように風にゆらゆらと翻弄されてしまいます。

 「理性」を元に本来すべき「対応」を行動へと導くセルフトークBを意識的に増やすことができれば、うまくいかないことも良い方向へいくようです。

 

自分の感情に反応するばかりの反応人間にならないように、この本を一度読んでみてはいかがでしょう?
難しい用語の羅列とかないですし図なども入っています。 
セルフコントロールに興味がある方におすすです。




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1.腹黒度チェックバトン

84.8ptYouTube: 1985-チェッカーズ 神様ヘルプ
15問質問 腹黒い

2.ベンツ試乗事故

84.3pt事件YouTube: メルセデス・ベンツSL/SL AMGロサンゼルス国際試乗会
適切な 助言 ディーラー書類送検 男性 産経新聞 書類送検 助手席 ニュース 暴走 配信 8月27日 8時 0分 販売店 疑い 乗っていた

3.年額7200円

82.7pt事件YouTube: Counter-Strike Source - Nvidia Geforce 7200 GS
優遇 排気量 軽自動車税 税額 税金 排気量660cc 抑えられている 11万1000円 6リットル 自家用乗用車 最高の 排気量1リットル 応じて 定められている 年額2万9500円 自動車税

4.北京オリンピック閉会

76.3ptスポーツ感動したYouTube: 北京オリンピック閉会式
北京オリンピック閉会式 閉会式 登場 テレビ 感動 ジミー・ペイジ ベッカム 終了

5.S字結腸がん

68.8pt悲しかったYouTube:
深浦加奈子さん 女優 48歳 死去 25日 ふかうら 訃報 若さ

6.銅10個

67.4ptスポーツ感動したYouTube: 馬會培訓計劃獲「2008年最佳管理培訓獎」銅獎
日本 メダル 銀6個 金9個 獲得 銀6 金9 金メダル

7.太田誠一代議士

66.7pt政治YouTube: Live@代々木ブーガル
事務所 事務所費 政治団体 計上 自宅 育てる 06年 東京都 2年間 農相秘書官 主たる 政策秘書 太田誠一農相 分かった 経常経費

8.modern.

63.3pt
artistic. super. アルバム ツアー 詰めていく 演出 タイトル 9月24日

9.BATEボリソフ

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ベラルーシ ロシア ゼニト・サンクトペテルブルク ゼニト ユベントス スペイン 2試合合計 ウクライナ イタリア グループH イングランド アーセナル レアル トルコ FC フェネルバフチェ

10.深浦加奈子さん

55.5ptTV驚いたYouTube: 【訃報】女優、深浦加奈子さん
女優 死去 48歳 亡くなった S字結腸がん ニュース 訃報 25日


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080818-080822 kizasi週間ランキング

1.女子ソフトボール金メダル

96.1ptスポーツ感動したYouTube: アテネオリンピック 体操男子団体 金メダル
日本女子ソフトボール金メダル 感動 オリンピック 北京オリンピック アメリカ 日本 北京オリンピック女子ソフトボール金メダル すごい 上野投手 だめ 試合 (」゜ロ゜) いわ ハッピー 最後

2.リレー銅メダル

90.9ptスポーツ感動したYouTube: マックもオリンピック見てます (20080822232141.3gp)
男子400m 400m 日本 100m 男子リレー銅メダル すごい 感動 オリンピック 陸上 Mリレー銅メダル 男子4 快挙 選手 凄い 朝原

3.女子サッカー3位

87.9ptスポーツ感動したYouTube: 武蔵丘短期大学(青) サッカー準決勝 3位表彰式
決定戦 ドイツ 日本 ソフトボール 0-2 試合 決勝戦 なでしこジャパン

4.ニセGパン

84.8ptYouTube: ニコより吉幾三フィルハーモニー交響楽団です。
思いやり 新聞 衝撃 遠く 見たら ネッ Mラバ ニノ 納得 ツボ 向こう 見える ホントに 面白かった

5.大阪桐蔭優勝

84.0pt学校感動したYouTube: 優しい時間 F2
高校野球 甲子園 (^o^) 決勝 いい 応援 青春

6.セーフ&サウンド

80.0pt事件YouTube: SPECTRUM - スペクトラム - サウンド・イン
開発 車外騒音発生装置 電気自動車 ハイブリッドカー 向け エンジンサウンド リアルな 周囲

7.SPEED復活

79.3ptYouTube: SPEED 復活 おめでとっ! One More Dream 動画 特集 パート12
24時間 テレビ 再結成 うれしい 嬉しい 今井 いい 聞いて 礼夢くん ほしい 解散 完全 3月 おい 今井絵理子さん 絵理子ちゃん

8.新シリーズ制作決定

63.4ptマンガ・アニメYouTube: くじら バーベキュースターシリーズ
錬金術師 テレビアニメ アニメ 放送 ハガレン 毎日新聞 22日

9.リライト2

49.3ptTV面白かったYouTube: DETHNOTE リライト2 声優番宣 NO.2
継ぐ DEATH デスノート NOTE ロードショー 放送 デスノ

10.脱走兵め

48.6ptスポーツ感動したYouTube: 棄権の英雄・劉翔に容赦なし、ネット上には「この脱走兵め」
英雄 棄権 ネット 容赦なし 13億人 意気地なし 傷つけた 新記録 読売新聞 ニュース 中国 期待 国民 集めた 無数の



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30mたらずの北京風マラソン
私はジョギングをしています。
それは健康管理のためとポジティブな精神を維持するためです。

ジョギングをしている途中に工事現場に出くわしました。
30mくらいを確保して工事をしていたのですが、赤いポールを道路に置いて歩道を確保しているのです。

誘導のおじさんが誘導灯のような棒を持って走る私を「こちらですよ~」と誘導?!してくれました。

まるで北京オリンピックでマラソンをしているかのような感覚をちょっとだけですが味わえました。

オリンピックが始まるとジョギングをする人が増えるという話を聞きますが、私が走るコースでもチラホラ見かけることができました。

ちなにみ、私はオリンピックが始まるずっと前からジョギングを続けております(笑

道路をジョギングする人は走る車や自転車に気をつけた方がいいのですが、公園などを走る方はMP3のポータブルデバイスを携帯し音楽やセミナーを聞きながら走ると良いですよ。
私はバフェットのCDとか、気になる企業決算ストリーミングの音声だけを録音して聞きながら走っています。

下記のようなお手軽な価格のものもあります。繰り返し聞くことで体に染みこんでいくので、ジョギングの際はこのような音源がオススメです。


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080811-080815 kizasi週間ランキング

1.北島引退

94.9ptYouTube: 北島 引退表明が話題になっている。
北京五輪 早すぎる 文字 平泳ぎ決勝 五輪平泳ぎ2大会連続2冠 北島康介 ヤホォ ヤッパリ いい 北島康介選手 感動

2.柔道女子63kg

91.8ptスポーツ感動したYouTube: 柔道女子63kg級  谷本歩実 一本勝ち!AYUMI TANIMOTO
金メダル 勝ち 谷本歩実 谷本選手 谷本歩実選手 一本 アテネ 獲得 決勝 オール一本 出場 谷本 北京五輪 2連覇 オール1本

3.北島選手金メダル

86.5ptスポーツ感動したYouTube: 北島康介 金メダル
世界 オリンピック すごい 新記録 凄い いい 試合 感動 日本 嬉しい 水泳 休み 内柴選手 すごかった ごいな

4.フェンシング男子フルーレ個人

82.7pt格闘技感動したYouTube: 2006年 フェンシング早慶対抗戦
銀メダル 太田雄貴 獲得 太田雄貴選手 銅メダル 太田選手 日本 決勝 メダル 金メダル 競泳男子200m 北京五輪 13日 ドイツ 京都ク

5.北島2冠

82.6ptスポーツ感動したYouTube: 2冠北島のバラの花束 岩崎恭子さんキャッチ
平泳ぎ 北島2冠達成 号外 金メダル 北京五輪 オリンピック メンチカツ

6.柔道女子70キロ級

81.0pt格闘技感動したYouTube: 上野「金」で連覇達成!
金メダル 上野雅恵 勝ち 決勝 連覇 一本 上野 上野雅恵選手 キューバ 達成 三井住友海上 北京五輪 2連覇 続き 行われ コマツ

7.男子平泳ぎ100m

71.8ptスポーツ感動したYouTube: 北島康介 100m平泳ぎで金 世界新 58秒91
世界 金メダル 決勝 北島康介 新記録 北島 北島康介選手 北京オリンピック

8.綱ペア

71.2ptスポーツ感動したYouTube: 2004年おもしろペット
前田 バドミントン オグシオ 中国 ベスト 中国ペア 世界ランク1位 試合

9.体操個人総合

70.2ptスポーツ感動した
銀メダル 男子体操個人総合 内村選手 メダル 金メダル 19歳 内村航平選手 獲得

10.競泳男子百メートル

69.1ptスポーツ感動したYouTube: 03-Eyedrow/メイキャップテクニック コンシーラー・ベースメイク
平泳ぎ 北島康介 世界 新記録 北島 58秒 日本コカ・コーラ 優勝



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1.スクラップ・ティーチャー

83.2pt学校YouTube: Ten Years Eternal Blaze
教師再生 10月 知念 中島裕 JUMP 有岡大貴 4人 山田涼介 日テレ系 発表 スクラップ・ティーチャー教師再生 初主演 9時 仮題

2.現地混入

79.6pt事件悲しかった
中国 天洋食品 中毒 回収ギョーザ 濃厚に ギョーザ 読売新聞 ニュース 回収 中国製 冷凍ギョーザ 中国国内 中国人 流通 食べた goo

3.Googleストリートビュー

71.8ptYouTube: オンラインで街を歩こう。Google マップのストリートビュー
面白い 凄い うち 季節 流山 都市 みたい 散策 web すげ 見渡せる 願います やばい 間違い すごい

4.河野澄子さん

69.5ptマンガ・アニメ悲しかったYouTube: 森山直太郎 さくら 独奏
松本サリン事件 死去 意識 被害者 14年 ご冥福 ニュース 不明

5.サザンSP

69.0ptYouTube: SAS - Mステ まるごとサザンSP 告知 2008.0808
Mステ ミュージックステーション (^_^) 1時間 放送 Mステーション 開会式 すごい 30年 大感謝祭 見てた タモリ倶楽部 楽しみ 見たり サザンオールスターズ 見てる

6.Googleマップ日本版

63.5ptYouTube: Working for google
ストリートビュー 機能 360度 すげ 見れます やばすぎ

7.ひとみ寿司

63.3ptマンガ・アニメ楽しかったYouTube: タモリ 赤塚不二夫さんへ 弔辞
新宿 集まって ネタ 教え どんちゃん騒ぎ 受けました 語ってくれました 始まりました

8.フォールド・フェーム

61.9ptYouTube: サントリー 紅茶のお酒
マクロスF 第18話 シェリル OP 感想 フロンティア ライオン マクロスFRONTIER

9.天地人花火

56.6ptイベント感動したYouTube: 長岡花火2008 天地人花火 フルハイビィジョン撮影
フェニックス 大河ドラマ 打ち上げ 感動 長岡 フェニックス花火 3日

10.弔辞全文

56.2ptマンガ・アニメ悲しかったYouTube: 8/7 <追悼、赤塚不二夫>タモリが弔辞、これでいいのだ!!
タモリさん 葬儀 赤塚不二夫さん タモリ タモリ弔辞全文 ニュース ギャグ 産経新聞




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1.ジャニーズ崩壊危機

93.9ptスターYouTube: ジャニーズJr. オーディション
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2.イチロー3000本

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3.任天堂ほかソフトメーカー54社

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4.WEB広告効果

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5.福田内閣改造

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6.伊丹空港廃止

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7.国際ガンダム学会

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8.福田改造内閣

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発足 幹事長 麻生氏 起用 留任 福田首相 1日 顔ぶれ

9.ディマリア

45.7ptサッカーYouTube: アスタマーニャ 明日への子守唄
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10.超合集国決議

42.2pt政治YouTube: 中川家 超合金
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